| 2024年09月 |
| 周三 18: |
2217 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.44克 |
|
138.48克 |
|
242.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2660 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.24克 |
|
121.76克 |
|
279.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2267 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.31克 |
|
116.69克 |
|
240.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1498 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
79.24克 |
|
151.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1859 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.27克 |
|
135.88克 |
|
179.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2205 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.43克 |
|
143.92克 |
|
187.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
3840 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.10克 |
|
124.53克 |
|
431.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2463 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.07克 |
|
151.43克 |
|
254.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
4944 *
|
247%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.70克 |
|
146.21克 |
|
381.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2056 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.44克 |
|
130.69克 |
|
190.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2523 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.50克 |
|
145.30克 |
|
277.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3049 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.64克 |
|
87.25克 |
|
317.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
3721 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.18克 |
|
140.13克 |
|
432.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
3462 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.39克 |
|
187.71克 |
|
416.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1950 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
156.63克 |
|
170.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1130 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
122.90克 |
|
100.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2323 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.22克 |
|
161.38克 |
|
192.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2203 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.14克 |
|
113.68克 |
|
150.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
3019 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
181.20克 |
|
137.52克 |
|
174.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2538 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.90克 |
|
189.27克 |
|
195.48克 |
|
-
|
-
|
