| 2021年03月 |
| 周三 10: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
80.74克 |
|
82.00克 |
|
2679*
|
 1665
|
| 2020年02月 |
| 周四 27: |
140 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
9.15克 |
|
2.23克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 4: |
278 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.15克 |
|
17.43克 |
|
10.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
300 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.32克 |
|
18.15克 |
|
22.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
630 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
24.27克 |
|
73.93克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
209 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
16.34克 |
|
20.72克 |
|
2748*
|
2539
|
| 周三 27: |
422 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
41.46克 |
|
25.83克 |
|
2817*
|
2395
|
| 周二 26: |
756 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
42.56克 |
|
79.98克 |
|
3141*
|
2385
|
| 周一 25: |
475 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
34.50克 |
|
39.45克 |
|
2838*
|
2363
|
| 周日 24: |
421 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
34.27克 |
|
1.83克 |
|
2248*
|
1827
|
| 周六 23: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.32克 |
|
2.70克 |
|
2273*
|
2265
|
| 周五 22: |
2766 *
|
230%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.84克 |
|
130.94克 |
|
273.17克 |
|
2292*
|
 474
|
| 周四 21: |
863 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
55.89克 |
|
26.62克 |
|
2885*
|
2022
|
| 周三 20: |
627 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
56.77克 |
|
30.15克 |
|
2785*
|
2158
|
