| 2019年04月 |
| 周五 12: |
2076 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.84克 |
|
103.42克 |
|
196.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1784 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
139.43克 |
|
173.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
744 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
43.14克 |
|
48.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1024 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.16克 |
|
47.37克 |
|
78.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
389 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
10.32克 |
|
59.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1026 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
53.61克 |
|
40.67克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 30: |
137 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
1.04克 |
|
16.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1306 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
71.54克 |
|
165.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1131 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
25.33克 |
|
192.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1727 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
74.61克 |
|
230.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
82.73克 |
|
109.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
787 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.37克 |
|
23.99克 |
|
93.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1245 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.21克 |
|
63.96克 |
|
213.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1720 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
78.95克 |
|
240.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
114.45克 |
|
193.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1602 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
84.00克 |
|
219.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1404 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.07克 |
|
82.03克 |
|
98.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1171 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
68.07克 |
|
100.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
774 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
26.96克 |
|
131.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1831 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.32克 |
|
80.96克 |
|
181.04克 |
|
-
|
-
|
