| 2022年05月 |
| 周四 12: |
1735 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.04克 |
|
115.50克 |
|
125.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1757 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
70.82克 |
|
269.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1327 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
80.32克 |
|
159.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
345 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
25.99克 |
|
44.28克 |
|
1780*
|
 1435
|
| 周五 29: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
55.94克 |
|
246.56克 |
|
1780*
|
208
|
| 周四 28: |
1049 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
49.16克 |
|
143.83克 |
|
1622*
|
573
|
| 周三 27: |
1109 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
49.88克 |
|
134.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
51.72克 |
|
124.59克 |
|
1653*
|
551
|
| 周一 25: |
1168 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
64.32克 |
|
87.80克 |
|
1559*
|
391
|
| 周日 24: |
1097 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
53.37克 |
|
147.14克 |
|
1590*
|
493
|
| 周六 23: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
57.10克 |
|
193.03克 |
|
1590*
|
24
|
| 周五 22: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
55.55克 |
|
209.17克 |
|
1590*
|
73
|
| 周四 21: |
1452 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.62克 |
|
57.25克 |
|
183.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
972 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.60克 |
|
45.07克 |
|
133.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2201 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.07克 |
|
137.22克 |
|
207.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1096 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.49克 |
|
66.84克 |
|
165.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
70.68克 |
|
158.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1235 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
45.35克 |
|
190.94克 |
|
1559*
|
324
|
| 周五 15: |
1293 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
45.75克 |
|
223.18克 |
|
1479*
|
186
|
| 周四 14: |
1609 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
96.30克 |
|
178.10克 |
|
-
|
-
|
