| 2024年08月 |
| 周四 29: |
123 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
17.23克 |
|
6.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
441 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
12.83克 |
|
50.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
685 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.26克 |
|
26.32克 |
|
98.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
72.24克 |
|
72.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
59.66克 |
|
5.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
932 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.84克 |
|
54.40克 |
|
5.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
951 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
49.27克 |
|
36.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1150 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
103.16克 |
|
23.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1297 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
125.79克 |
|
52.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1280 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
83.41克 |
|
107.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.49克 |
|
70.76克 |
|
6.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
851 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.33克 |
|
62.79克 |
|
5.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
928 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
52.60克 |
|
6.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
953 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
54.86克 |
|
97.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
681 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
18.36克 |
|
98.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
847 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.81克 |
|
50.41克 |
|
93.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.51克 |
|
61.24克 |
|
62.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
910 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
51.82克 |
|
11.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
927 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.62克 |
|
55.82克 |
|
10.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
620 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
23.98克 |
|
69.69克 |
|
-
|
-
|
