| 2024年09月 |
| 周六 28: |
1378 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.61克 |
|
74.35克 |
|
18.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
533 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
28.26克 |
|
12.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1377 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.06克 |
|
62.03克 |
|
17.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1338 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.00克 |
|
61.98克 |
|
12.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1253 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.66克 |
|
61.47克 |
|
18.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1157 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.00克 |
|
63.32克 |
|
20.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1331 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.96克 |
|
85.52克 |
|
13.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1430 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.26克 |
|
57.31克 |
|
19.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1376 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.73克 |
|
70.62克 |
|
21.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1277 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
71.72克 |
|
92.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
923 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
36.67克 |
|
26.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1447 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.24克 |
|
73.85克 |
|
16.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1195 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
83.03克 |
|
22.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1308 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.05克 |
|
55.99克 |
|
16.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1358 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.69克 |
|
87.24克 |
|
24.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1203 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.06克 |
|
50.43克 |
|
24.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
496 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
34.82克 |
|
10.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1076 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.73克 |
|
50.29克 |
|
24.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1404 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.46克 |
|
74.83克 |
|
23.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1500 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.82克 |
|
62.52克 |
|
17.73克 |
|
-
|
-
|
