| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
106.93克 |
|
157.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
106.30克 |
|
145.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
123.23克 |
|
152.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
120.31克 |
|
140.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
120.30克 |
|
148.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.16克 |
|
107.04克 |
|
159.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
578 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
19.68克 |
|
79.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
121.89克 |
|
93.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1351 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.98克 |
|
94.08克 |
|
137.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
609 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
38.08克 |
|
58.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.63克 |
|
55.54克 |
|
141.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
108.55克 |
|
100.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
125.97克 |
|
113.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1618 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.17克 |
|
114.05克 |
|
129.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
770 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
65.15克 |
|
91.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
104.19克 |
|
157.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
106.44克 |
|
153.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
106.64克 |
|
128.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1379 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
85.25克 |
|
137.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
77.20克 |
|
137.98克 |
|
-
|
-
|
