| 2024年06月 |
| 周二 18: |
918 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.49克 |
|
38.59克 |
|
115.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
364 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.18克 |
|
9.31克 |
|
73.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1153 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
51.71克 |
|
142.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
64.41克 |
|
126.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
445 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
19.51克 |
|
40.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1606 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
64.73克 |
|
218.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2046 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.10克 |
|
175.56克 |
|
111.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1360 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
73.02克 |
|
127.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 9: |
918 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
43.46克 |
|
138.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
1806 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
120.93克 |
|
201.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1640 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
70.01克 |
|
208.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.47克 |
|
92.01克 |
|
114.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
750 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
35.11克 |
|
78.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 3: |
2133 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
124.20克 |
|
212.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
2326 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.91克 |
|
96.58克 |
|
265.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
444 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
20.73克 |
|
41.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1709 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
64.05克 |
|
206.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
81.70克 |
|
184.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
58.79克 |
|
138.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
50.52克 |
|
160.10克 |
|
-
|
-
|
