| 2019年09月 |
| 周二 17: |
735 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
14.40克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
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| 2019年08月 |
| 周一 5: |
1930 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.78克 |
|
104.47克 |
|
72.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1190 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.11克 |
|
78.25克 |
|
74.64克 |
|
-
|
-
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| 2019年07月 |
| 周一 29: |
1268 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
91.54克 |
|
88.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2007 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.94克 |
|
104.16克 |
|
135.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1809 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.87克 |
|
123.82克 |
|
99.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1359 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
141.40克 |
|
55.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1829 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.92克 |
|
129.69克 |
|
90.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2002 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.75克 |
|
134.17克 |
|
120.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1778 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.58克 |
|
138.43克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1733 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.31克 |
|
133.66克 |
|
82.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1183 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
125.90克 |
|
53.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1550 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.59克 |
|
102.05克 |
|
76.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1759 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.41克 |
|
115.83克 |
|
87.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1643 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.70克 |
|
116.31克 |
|
102.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1649 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.68克 |
|
110.21克 |
|
86.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1644 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.27克 |
|
90.76克 |
|
128.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1569 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.29克 |
|
101.52克 |
|
116.58克 |
|
-
|
-
|
