| 2019年07月 |
| 周三 24: |
56 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
0.55克 |
|
5.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
71 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
2.45克 |
|
16.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 20: |
155 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
4.46克 |
|
4.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1744
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.65克 |
|
96.64克 |
|
23.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1560
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.57克 |
|
88.98克 |
|
27.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
4.25克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1600
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.10克 |
|
89.05克 |
|
21.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1656
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.82克 |
|
91.63克 |
|
21.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1751
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.34克 |
|
94.67克 |
|
24.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1433 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.43克 |
|
89.53克 |
|
19.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1707
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.52克 |
|
72.20克 |
|
19.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1611
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.13克 |
|
92.57克 |
|
21.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1651
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.74克 |
|
83.52克 |
|
19.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1644
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.26克 |
|
73.13克 |
|
21.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1695
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.88克 |
|
108.09克 |
|
18.98克 |
|
2231*
|
 536
|
| 周日 3: |
1642
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.79克 |
|
101.21克 |
|
22.61克 |
|
2273*
|
631
|
| 周六 2: |
1294
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.29克 |
|
86.35克 |
|
14.08克 |
|
2789*
|
1495
|
