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Кристина Лапина的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周二 17: - - 47* -
周一 16: - - 348* -
周日 15: - - 198* -
周六 14: 947 * 38%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
42.14克
 
56.22克
 
74.54克
88*  859
周五 13: - - 330* -
周四 12: - - 255* -
周三 11: - - 303* -
周二 10: - - 283* -
周一 9: 967 * 39%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
36.72克
 
78.39克
 
80.66克
385*  582
周日 8: - - 210* -
周六 7: 711 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
22.58克
 
46.01克
 
68.28克
42*  669
周五 6: - - 372* -
周四 5: - - 277* -
周三 4: - - 234* -
周二 3: - - 308* -
周一 2: - - 206* -
周日 1: - - 332* -
2024年08月
周六 31: - - 162* -
周五 30: - - 317* -
周四 29: - - 331* -
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