| 2019年03月 |
| 周二 26: |
745 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
11.63克 |
|
101.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
558 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
23.04克 |
|
44.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
439 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
23.37克 |
|
42.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
391 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.70克 |
|
5.95克 |
|
86.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
92 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
1.51克 |
|
17.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
698 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
22.47克 |
|
99.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1028 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.68克 |
|
44.33克 |
|
75.99克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周五 22: |
367 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
8.20克 |
|
74.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
872 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
27.82克 |
|
87.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
483 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.21克 |
|
39.17克 |
|
69.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1046 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.28克 |
|
51.78克 |
|
63.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
756 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
17.05克 |
|
81.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1109 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
49.77克 |
|
108.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
414 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.19克 |
|
16.96克 |
|
51.01克 |
|
1580*
|
 1166
|
