| 2022年08月 |
| 周日 7: |
159 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
1.68克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 28: |
488 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
15.84克 |
|
62.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1255 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
59.91克 |
|
107.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
340 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
21.25克 |
|
24.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
444 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.69克 |
|
16.82克 |
|
60.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1879 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.38克 |
|
88.70克 |
|
190.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1817 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.81克 |
|
100.00克 |
|
143.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2199 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.84克 |
|
79.49克 |
|
230.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1710 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.43克 |
|
88.75克 |
|
174.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
91.68克 |
|
189.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1840 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.31克 |
|
95.98克 |
|
137.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1623 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.44克 |
|
62.01克 |
|
190.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1830 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.15克 |
|
89.49克 |
|
148.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1433 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
84.39克 |
|
119.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1683 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.83克 |
|
80.89克 |
|
153.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1631 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.26克 |
|
114.55克 |
|
97.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1646 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
88.79克 |
|
177.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1572 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.80克 |
|
68.61克 |
|
137.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1326 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
73.03克 |
|
127.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1720 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
113.76克 |
|
164.09克 |
|
-
|
-
|
