| 2023年12月 |
| 周三 13: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 26: |
928 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
47.80克 |
|
108.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
945 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
68.51克 |
|
73.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1029 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
48.88克 |
|
138.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
616 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
23.56克 |
|
45.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
736 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
53.87克 |
|
46.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
499 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.72克 |
|
31.02克 |
|
60.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
905 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
43.46克 |
|
91.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1156 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
44.84克 |
|
156.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1583 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.31克 |
|
58.18克 |
|
230.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
718 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
58.59克 |
|
52.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
650 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
32.81克 |
|
94.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
912 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
66.42克 |
|
87.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
413 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
31.97克 |
|
20.94克 |
|
1673*
|
 1260
|
| 2019年03月 |
| 周一 18: |
376 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
31.22克 |
|
26.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
132 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
17.75克 |
|
20.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
287 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
15.87克 |
|
26.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
725 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
21.47克 |
|
78.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
539 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
21.42克 |
|
71.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
732 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
39.83克 |
|
122.49克 |
|
-
|
-
|
