| 2024年06月 |
| 周五 28: |
367 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.34克 |
|
4.12克 |
|
94.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1439 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.37克 |
|
21.81克 |
|
372.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2744 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.92克 |
|
33.10克 |
|
283.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
806 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.12克 |
|
12.51克 |
|
203.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.08克 |
|
16.18克 |
|
109.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
163 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
1.37克 |
|
38.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 25: |
415 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.14克 |
|
17.33克 |
|
70.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1185 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
35.32克 |
|
176.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1000 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
40.19克 |
|
123.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 24: |
913 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
33.75克 |
|
121.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
264 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.99克 |
|
5.51克 |
|
64.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 25: |
365 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.69克 |
|
7.19克 |
|
77.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
236 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.96克 |
|
4.21克 |
|
53.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 22: |
630 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
50.66克 |
|
11.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
279 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
29.95克 |
|
4.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 17: |
876 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
59.10克 |
|
18.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
623 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.96克 |
|
50.68克 |
|
81.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
368 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.52克 |
|
64.51克 |
|
8.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
301 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.21克 |
|
35.40克 |
|
23.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
973 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.61克 |
|
60.26克 |
|
145.47克 |
|
-
|
-
|
