| 2019年05月 |
| 周三 1: |
1583 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
107.83克 |
|
138.68克 |
|
-
|
-
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| 2019年04月 |
| 周二 30: |
1965 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.92克 |
|
57.36克 |
|
236.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1070 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
34.25克 |
|
108.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1649 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.48克 |
|
80.59克 |
|
193.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
855 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
68.54克 |
|
75.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
605 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.69克 |
|
32.24克 |
|
88.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1426 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
84.19克 |
|
117.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1127 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
60.69克 |
|
147.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
675 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
41.74克 |
|
79.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1083 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
50.43克 |
|
154.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2687 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
68.90克 |
|
447.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1403 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
79.54克 |
|
189.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1105 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
66.25克 |
|
119.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1152 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
92.10克 |
|
118.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1395 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
130.68克 |
|
145.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1214 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
85.96克 |
|
111.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1773 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
67.13克 |
|
269.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1529 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
71.32克 |
|
194.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1155 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
33.48克 |
|
161.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1257 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
47.90克 |
|
184.90克 |
|
-
|
-
|
