| 2019年03月 |
| 周三 13: |
970 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
37.97克 |
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32.31克 |
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134.15克 |
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| 周一 11: |
423 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
6.45克 |
|
7.28克 |
|
77.41克 |
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| 周二 5: |
1477 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
57.06克 |
|
168.47克 |
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| 周一 4: |
1052 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.91克 |
|
64.28克 |
|
109.45克 |
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| 周日 3: |
762 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
31.17克 |
|
40.27克 |
|
80.59克 |
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| 周六 2: |
1129 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
57.22克 |
|
143.01克 |
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| 周五 1: |
961 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
41.28克 |
|
101.84克 |
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| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1640 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
82.90克 |
|
186.29克 |
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| 周三 27: |
1307 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
47.29克 |
|
187.73克 |
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| 周二 26: |
1199 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
47.01克 |
|
149.76克 |
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-
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| 周五 22: |
1298 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
44.81克 |
|
158.37克 |
|
-
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| 周四 21: |
1301 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
61.35克 |
|
121.29克 |
|
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|
| 周三 20: |
1579 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.10克 |
|
47.03克 |
|
225.19克 |
|
-
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|
| 周二 19: |
1457 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
62.33克 |
|
189.11克 |
|
-
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|
| 周一 18: |
1146 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
47.70克 |
|
125.30克 |
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|
| 周日 17: |
1270 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
32.95克 |
|
204.23克 |
|
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| 周六 16: |
1756 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
97.47克 |
|
216.29克 |
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| 周五 15: |
1504 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
74.69克 |
|
212.67克 |
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| 周四 14: |
1080 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
62.89克 |
|
92.13克 |
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| 周三 13: |
1583 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
117.81克 |
|
162.11克 |
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