| 2020年05月 |
| 周二 12: |
344 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
9.51克 |
|
21.29克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
71 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
1.54克 |
|
16.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
994 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.83克 |
|
67.18克 |
|
96.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1290 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
50.25克 |
|
123.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
595 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
28.35克 |
|
54.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 30: |
188 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
17.56克 |
|
7.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1014 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
37.62克 |
|
99.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
770 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
18.40克 |
|
62.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
991 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
43.03克 |
|
112.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
926 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.33克 |
|
34.16克 |
|
94.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1125 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
39.98克 |
|
140.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 21: |
174 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.04克 |
|
6.24克 |
|
29.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2064 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.74克 |
|
90.15克 |
|
233.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
221 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.01克 |
|
6.86克 |
|
40.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1172 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
49.20克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1762 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.82克 |
|
60.98克 |
|
203.25克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
2302*
|
-
|
