| 2020年04月 |
| 周四 2: |
859 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
80.85克 |
|
76.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1116 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
88.54克 |
|
147.87克 |
|
2391*
|
 1275
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
492 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
18.02克 |
|
63.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1824 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
104.73克 |
|
212.65克 |
|
1865*
|
41
|
| 2020年02月 |
| 周一 10: |
403 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
7.85克 |
|
61.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 6: |
327 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.73克 |
|
11.13克 |
|
55.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 18: |
227 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
17.30克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1566 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
123.95克 |
|
141.09克 |
|
2341*
|
775
|
| 周三 16: |
1425 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.69克 |
|
86.56克 |
|
108.62克 |
|
2551*
|
1126
|
| 周二 15: |
1594 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.39克 |
|
89.30克 |
|
158.80克 |
|
2511*
|
917
|
| 周一 14: |
916 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
61.83克 |
|
102.28克 |
|
2040*
|
1124
|
| 2019年03月 |
| 周一 11: |
711 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
85.70克 |
|
1.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
321 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
21.15克 |
|
26.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
809 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
108.11克 |
|
9.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
524 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.77克 |
|
91.00克 |
|
16.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
732 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
51.09克 |
|
64.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
717 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
84.90克 |
|
8.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.38克 |
|
108.43克 |
|
22.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
925 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
60.75克 |
|
10.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1117 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.30克 |
|
115.15克 |
|
24.20克 |
|
-
|
-
|
