| 2022年03月 |
| 周五 25: |
1351 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
63.22克 |
|
209.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
49.69克 |
|
153.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1091 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.21克 |
|
54.00克 |
|
115.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 21: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
54.79克 |
|
92.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1339 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
33.12克 |
|
166.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1270 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
39.88克 |
|
172.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 21: |
333 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.78克 |
|
16.63克 |
|
50.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周日 18: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
59.43克 |
|
112.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1135 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
61.25克 |
|
164.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
528 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
14.62克 |
|
86.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
32.84克 |
|
154.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
59.21克 |
|
121.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
971 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
50.51克 |
|
120.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 21: |
960 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
30.36克 |
|
144.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
504 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
39.87克 |
|
74.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
129 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
2.95克 |
|
30.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
683 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
42.99克 |
|
88.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 26: |
80 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
1.68克 |
|
19.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
562 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.35克 |
|
31.62克 |
|
81.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1478 *
|
211%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
67.30克 |
|
180.82克 |
|
-
|
-
|
