| 2019年04月 |
| 周三 17: |
56 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.99克 |
|
3.06克 |
|
4.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1219 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
53.71克 |
|
115.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
595 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
25.06克 |
|
79.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1171 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
112.95克 |
|
103.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
40.29克 |
|
58.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1120 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
42.50克 |
|
172.04克 |
|
2294*
|
 1174
|
| 周三 10: |
998 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
55.10克 |
|
83.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
791 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
19.11克 |
|
138.16克 |
|
2162*
|
1371
|
| 周一 8: |
759 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
48.87克 |
|
82.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
111 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.22克 |
|
5.93克 |
|
10.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1023 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
77.18克 |
|
89.82克 |
|
2425*
|
1402
|
| 周五 5: |
1225 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
86.41克 |
|
123.68克 |
|
2296*
|
1071
|
| 周四 4: |
778 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
28.32克 |
|
112.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
79.20克 |
|
128.22克 |
|
2185*
|
1104
|
| 周二 2: |
1082 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
47.43克 |
|
111.48克 |
|
2185*
|
1103
|
| 周一 1: |
938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
67.45克 |
|
70.94克 |
|
2341*
|
1403
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
82.11克 |
|
111.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
60.07克 |
|
144.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1126 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
84.60克 |
|
90.92克 |
|
2490*
|
1364
|
| 周四 28: |
1021 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
67.64克 |
|
119.94克 |
|
2567*
|
1546
|
