| 2024年09月 |
| 周五 13: |
573 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
14.01克 |
|
77.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1557 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
66.72克 |
|
189.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 13: |
637 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
28.94克 |
|
78.23克 |
|
2127*
|
 1490
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
797 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
27.70克 |
|
88.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 25: |
379 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.75克 |
|
11.71克 |
|
60.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
92 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.34克 |
|
7.52克 |
|
0.67克 |
|
1953*
|
1861
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
1076 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
42.54克 |
|
129.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
92 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.34克 |
|
7.52克 |
|
0.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
79 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.39克 |
|
6.39克 |
|
0.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1184 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.49克 |
|
24.81克 |
|
101.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.45克 |
|
7.64克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.45克 |
|
7.64克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1303 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
39.12克 |
|
189.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
687 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.72克 |
|
21.99克 |
|
117.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
771 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
24.52克 |
|
121.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
126 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.34克 |
|
5.61克 |
|
17.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1061 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
27.75克 |
|
166.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1042 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
53.00克 |
|
149.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1110 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
78.81克 |
|
69.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1161 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
56.33克 |
|
178.20克 |
|
-
|
-
|
