| 2024年08月 |
| 周二 13: |
482 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
24.69克 |
|
44.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
472 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
25.62克 |
|
40.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
963 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.02克 |
|
70.95克 |
|
141.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1289 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
55.65克 |
|
127.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1270 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
89.07克 |
|
114.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1314 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
115.45克 |
|
129.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
975 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
94.78克 |
|
70.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1590 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.64克 |
|
94.61克 |
|
147.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2531 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
85.91克 |
|
237.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1390 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
94.28克 |
|
161.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1173 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
105.05克 |
|
104.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
827 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.06克 |
|
42.14克 |
|
148.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 6: |
584 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
26.65克 |
|
85.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
603 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
27.72克 |
|
63.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
560 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
24.07克 |
|
61.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
740 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
42.32克 |
|
93.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1000 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
51.27克 |
|
127.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1023 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
77.26克 |
|
114.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1477 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
128.08克 |
|
122.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
951 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.79克 |
|
68.66克 |
|
96.04克 |
|
-
|
-
|
