| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1352 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
77.63克 |
|
130.49克 |
|
-
|
-
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| 周二 25: |
2503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.45克 |
|
145.11克 |
|
337.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2522 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.05克 |
|
171.17克 |
|
218.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1093 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
105.64克 |
|
67.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2509 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
171.19克 |
|
285.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2508 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.29克 |
|
182.47克 |
|
246.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.11克 |
|
118.61克 |
|
289.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.23克 |
|
153.28克 |
|
222.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.51克 |
|
171.82克 |
|
272.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.48克 |
|
161.24克 |
|
281.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.01克 |
|
169.30克 |
|
293.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
3404 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.66克 |
|
154.23克 |
|
426.88克 |
|
-
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-
|
| 周六 8: |
3294 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.97克 |
|
178.22克 |
|
339.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
3300 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.07克 |
|
215.28克 |
|
397.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
3299 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.56克 |
|
162.86克 |
|
364.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
3317 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.71克 |
|
206.78克 |
|
385.99克 |
|
-
|
-
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