| 2024年02月 |
| 周二 20: |
1156 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
118.90克 |
|
89.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
713 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
53.77克 |
|
66.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 17: |
200 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
28.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1251 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
109.81克 |
|
75.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 7: |
1270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
124.87克 |
|
87.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1511 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.81克 |
|
111.60克 |
|
93.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
371 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
61.15克 |
|
1.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 12: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
102.95克 |
|
95.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 28: |
1143 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
82.37克 |
|
62.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
761 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
49.42克 |
|
55.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1366 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
101.58克 |
|
114.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1074 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
90.43克 |
|
79.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
919 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
81.22克 |
|
85.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
912 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
60.17克 |
|
104.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1171 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
113.30克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1226 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
117.01克 |
|
114.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1191 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
107.79克 |
|
102.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
301 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
25.12克 |
|
12.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1641 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
118.39克 |
|
138.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
513 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
40.96克 |
|
57.47克 |
|
-
|
-
|
