| 2024年05月 |
| 周三 8: |
1888 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.91克 |
|
38.76克 |
|
283.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2181 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.82克 |
|
49.12克 |
|
312.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1549 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
62.06克 |
|
233.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1837 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.82克 |
|
89.38克 |
|
243.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1897 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
69.46克 |
|
286.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1371 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
37.33克 |
|
166.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2026 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.31克 |
|
69.15克 |
|
220.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2148 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
78.86克 |
|
280.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
898 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
41.44克 |
|
134.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1158 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
33.23克 |
|
174.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
39.64克 |
|
189.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1479 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
43.71克 |
|
247.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1345 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
61.55克 |
|
132.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2116 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.57克 |
|
64.30克 |
|
251.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1393 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
54.95克 |
|
165.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 28: |
1706 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.21克 |
|
73.85克 |
|
193.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1365 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
38.45克 |
|
213.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1076 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
32.41克 |
|
155.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
899 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
29.14克 |
|
159.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1172 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
31.33克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
