| 2024年09月 |
| 周四 12: |
1006 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
30.84克 |
|
133.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1344 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.57克 |
|
55.86克 |
|
97.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1290 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
58.00克 |
|
150.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
78.97克 |
|
130.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
497 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
11.74克 |
|
62.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2153 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.03克 |
|
114.90克 |
|
239.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1404 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.68克 |
|
73.20克 |
|
52.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1495 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.20克 |
|
51.01克 |
|
139.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
313 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
11.87克 |
|
18.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
507 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
21.55克 |
|
40.07克 |
|
46*
|
 461
|
| 周四 29: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
57.69克 |
|
111.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1433 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.53克 |
|
24.94克 |
|
134.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1523 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.51克 |
|
61.99克 |
|
131.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1397 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.01克 |
|
86.27克 |
|
64.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
521 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
9.49克 |
|
42.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1538 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
78.35克 |
|
177.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
49.05克 |
|
231.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1322 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
56.26克 |
|
158.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
947 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
20.52克 |
|
162.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
| 周四 8: |
158 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
2.16克 |
|
16.56克 |
|
217*
|
 59
|
