| 2019年04月 |
| 周四 18: |
642 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
18.40克 |
|
114.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2607 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
83.74克 |
|
418.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2758 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.92克 |
|
113.52克 |
|
356.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2252 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.60克 |
|
92.00克 |
|
288.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
3167 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.97克 |
|
144.41克 |
|
418.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2725 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.46克 |
|
96.63克 |
|
292.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2241 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.28克 |
|
82.55克 |
|
309.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2516 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
114.56克 |
|
359.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2547 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.24克 |
|
109.59克 |
|
311.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2211 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.74克 |
|
73.60克 |
|
338.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2022 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
79.05克 |
|
304.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1998 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.82克 |
|
73.93克 |
|
274.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2072 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
88.61克 |
|
313.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2046 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
86.53克 |
|
260.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2190 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
73.06克 |
|
334.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2000 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
101.14克 |
|
253.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1459 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
72.46克 |
|
195.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2677 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.58克 |
|
128.64克 |
|
331.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
2837 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.83克 |
|
109.98克 |
|
334.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1705 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
73.71克 |
|
236.47克 |
|
-
|
-
|
