| 2019年04月 |
| 周六 13: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
44.46克 |
|
149.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1694 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.13克 |
|
99.44克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
105.50克 |
|
146.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
700 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
75.00克 |
|
76.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
61.58克 |
|
172.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
60.84克 |
|
134.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.83克 |
|
59.47克 |
|
160.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1403 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
131.87克 |
|
136.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1317 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
83.88克 |
|
155.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1403 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
78.11克 |
|
194.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1295 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
92.43克 |
|
126.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
955 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
58.05克 |
|
115.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1097 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
57.29克 |
|
116.68克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
1682 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
123.19克 |
|
188.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
91.67克 |
|
131.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
70.27克 |
|
91.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
64.71克 |
|
91.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1078 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
73.21克 |
|
138.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
856 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
52.86克 |
|
95.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1082 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
78.07克 |
|
101.37克 |
|
-
|
-
|
