| 2023年07月 |
| 周日 23: |
2596 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.24克 |
|
141.63克 |
|
237.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 15: |
322 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.05克 |
|
29.55克 |
|
23.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
375 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.48克 |
|
12.88克 |
|
74.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2422 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
95.97克 |
|
360.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1644 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.61克 |
|
74.66克 |
|
168.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2815 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.63克 |
|
112.01克 |
|
226.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 1: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
39.45克 |
|
187.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 26: |
2634 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.35克 |
|
69.85克 |
|
307.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
58.35克 |
|
71.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.66克 |
|
61.22克 |
|
113.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
48.05克 |
|
245.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1111 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
62.06克 |
|
103.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1859 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.37克 |
|
102.00克 |
|
163.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
36.98克 |
|
135.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
74.86克 |
|
98.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
994 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
47.06克 |
|
92.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1795 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.31克 |
|
82.39克 |
|
188.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 14: |
856 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
38.98克 |
|
72.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 15: |
701 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
43.77克 |
|
52.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1883 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.46克 |
|
94.21克 |
|
186.21克 |
|
-
|
-
|
