| 2019年05月 |
| 周五 24: |
165 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.06克 |
|
13.70克 |
|
11.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
779 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
82.36克 |
|
10.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
817 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
49.70克 |
|
60.71克 |
|
2383*
|
 1566
|
| 周二 21: |
649 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
51.53克 |
|
10.29克 |
|
2390*
|
1741
|
| 周一 20: |
643 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
71.27克 |
|
21.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
565 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
21.57克 |
|
33.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
947 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.31克 |
|
55.14克 |
|
50.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1404 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.73克 |
|
72.50克 |
|
41.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
755 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
45.17克 |
|
51.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
861 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.20克 |
|
61.12克 |
|
55.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
602 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
40.17克 |
|
41.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
908 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
64.64克 |
|
34.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
599 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
44.97克 |
|
69.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
412 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.61克 |
|
43.98克 |
|
40.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周三 24: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
820 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
20.01克 |
|
132.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
509 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
12.20克 |
|
77.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
50.03克 |
|
103.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
462 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
20.20克 |
|
43.16克 |
|
2198*
|
1736
|
| 周五 19: |
806 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
39.80克 |
|
58.24克 |
|
-
|
-
|
