| 2024年05月 |
| 周五 3: |
465 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
53.64克 |
|
27.00克 |
|
1666*
|
 1201
|
| 周四 2: |
1235 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
52.95克 |
|
165.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
63.14克 |
|
115.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
52.82克 |
|
139.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2060 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.03克 |
|
128.47克 |
|
191.28克 |
|
1725*
|
 335
|
| 周三 24: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
54.67克 |
|
139.85克 |
|
1821*
|
661
|
| 周二 23: |
1574 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
81.92克 |
|
185.67克 |
|
1443*
|
131
|
| 周一 22: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
82.33克 |
|
249.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 17: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
56.98克 |
|
181.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 24: |
621 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
34.85克 |
|
58.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1364 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
108.82克 |
|
155.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1115 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.83克 |
|
71.59克 |
|
174.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1125 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
46.94克 |
|
129.03克 |
|
1519*
|
394
|
| 周六 20: |
927 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
47.02克 |
|
132.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 8: |
1043 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
53.69克 |
|
125.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1046 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.68克 |
|
56.52克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 2: |
451 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
11.26克 |
|
74.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
780 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
24.73克 |
|
83.87克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
1129 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
37.41克 |
|
166.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
436 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.11克 |
|
13.17克 |
|
54.94克 |
|
-
|
-
|
