| 2024年07月 |
| 周五 5: |
349 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.22克 |
|
36.79克 |
|
38.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
352 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
20.49克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
594 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
57.80克 |
|
68.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
672*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1978*
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
2204*
|
-
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
1825*
|
-
|
| 周二 26: |
275 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.88克 |
|
14.82克 |
|
19.15克 |
|
2217*
|
 1942
|
| 周一 25: |
480 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
29.66克 |
|
37.51克 |
|
2202*
|
1722
|
| 周日 24: |
931 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
50.90克 |
|
103.20克 |
|
2066*
|
1135
|
| 周六 23: |
789 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
33.59克 |
|
70.92克 |
|
2056*
|
1267
|
| 周五 22: |
1041 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
43.30克 |
|
100.91克 |
|
1958*
|
917
|
| 周四 21: |
765 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
50.26克 |
|
77.22克 |
|
2064*
|
1299
|
| 周三 20: |
295 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.83克 |
|
24.47克 |
|
23.93克 |
|
2138*
|
1843
|
| 2019年02月 |
| 周二 5: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
13.12克 |
|
2.00克 |
|
182*
|
 18
|
| 周一 4: |
632 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
37.02克 |
|
64.73克 |
|
-
|
-
|
