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CharlieLovesChaplin的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周三 25: - - 1572* -
周二 24: 1307 * 73%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.67克
 
55.80克
 
161.91克
2078*  771
周一 23: - - 2025* -
周日 22: - - 1559* -
周六 21: 234 * 13%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.97克
 
10.29克
 
4.38克
2069*  1835
周五 20: 1660 * 92%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
73.68克
 
57.40克
 
188.48克
2008*  348
周四 19: - - 2097* -
周三 18: 2042 * 113%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
99.86克
 
134.20克
 
176.97克
2184*  142
周二 17: 1584 * 88%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
82.57克
 
121.31克
 
81.89克
2263*  679
周一 16: - - 2095* -
周日 15: - - 2130* -
周六 14: - - 1967* -
周五 13: - - 2169* -
周四 12: - - 2157* -
周三 11: - - 2190* -
周二 10: - - 2086* -
周一 9: - - 2134* -
周日 8: - - 2100* -
周六 7: - - 1882* -
周五 6: - - 1995* -
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