| 2024年02月 |
| 周二 27: |
514 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.22克 |
|
18.09克 |
|
75.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 2: |
614 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
12.94克 |
|
128.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 13: |
588 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
21.44克 |
|
104.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
257 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
14.87克 |
|
25.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周日 28: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
35.18克 |
|
39.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
354 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
16.29克 |
|
48.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
43.92克 |
|
91.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 11: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
44.18克 |
|
91.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 25: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
87.95克 |
|
125.15克 |
|
1348*
|
 174
|
| 2019年12月 |
| 周一 2: |
1026 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
57.70克 |
|
160.08克 |
|
1482*
|
456
|
| 周日 1: |
515 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.59克 |
|
67.70克 |
|
61.54克 |
|
1407*
|
892
|
| 2019年11月 |
| 周二 26: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
61.05克 |
|
103.56克 |
|
1245*
|
326
|
| 周六 16: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
31.56克 |
|
175.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
72 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
850 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
17.01克 |
|
164.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 30: |
366 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
8.64克 |
|
70.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
779 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.21克 |
|
17.80克 |
|
165.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1862 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.56克 |
|
93.33克 |
|
199.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1098 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
49.29克 |
|
110.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
303 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.39克 |
|
20.31克 |
|
29.65克 |
|
-
|
-
|
