| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1663 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
96.77克 |
|
199.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1970 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.99克 |
|
100.23克 |
|
204.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1749 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
93.95克 |
|
210.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1850 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
85.01克 |
|
285.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
1336 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.43克 |
|
112.44克 |
|
106.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
510 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
21.56克 |
|
31.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 10: |
1337 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
45.90克 |
|
170.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2105 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.53克 |
|
107.41克 |
|
168.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
1061 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
53.77克 |
|
138.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 18: |
838 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
58.63克 |
|
98.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1370 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
58.13克 |
|
162.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
488 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
17.39克 |
|
59.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
692 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.79克 |
|
50.49克 |
|
96.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1318 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
73.21克 |
|
145.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
459 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
20.90克 |
|
52.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
949 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
59.89克 |
|
114.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1328 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
61.00克 |
|
160.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1038 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
75.11克 |
|
125.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1114 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
54.79克 |
|
132.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
841 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
34.95克 |
|
100.89克 |
|
-
|
-
|
