| 2020年02月 |
| 周一 24: |
948 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
24.92克 |
|
133.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 24: |
367 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
6.19克 |
|
54.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
430 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
12.01克 |
|
76.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1026 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.87克 |
|
64.13克 |
|
26.73克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 16: |
752 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
51.80克 |
|
66.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
829 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
38.32克 |
|
79.56克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 24: |
747 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
41.19克 |
|
75.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1352 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.21克 |
|
48.42克 |
|
116.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1691 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
84.99克 |
|
196.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1509 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.26克 |
|
107.54克 |
|
92.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
375 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
7.76克 |
|
60.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
713 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
23.70克 |
|
109.39克 |
|
1477*
|
 764
|
| 周三 14: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
71.01克 |
|
77.27克 |
|
1455*
|
675
|
| 周二 13: |
483 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
31.10克 |
|
45.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1157 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
33.87克 |
|
160.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1642 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.27克 |
|
121.62克 |
|
102.62克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 20: |
545 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.88克 |
|
30.05克 |
|
77.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
810 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
19.22克 |
|
81.70克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 23: |
1015 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
24.70克 |
|
119.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1043 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
24.63克 |
|
169.56克 |
|
-
|
-
|
