| 2024年03月 |
| 周三 20: |
496 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
16.69克 |
|
107.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
125 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.99克 |
|
8.74克 |
|
6.87克 |
|
2770*
|
 2645
|
| 周一 4: |
341 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
26.13克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
175 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
6.02克 |
|
30.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
90 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.12克 |
|
9.15克 |
|
5.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
231 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
6.78克 |
|
52.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 21: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.26克 |
|
0.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 24: |
275 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.96克 |
|
7.40克 |
|
14.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
433 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.52克 |
|
9.32克 |
|
51.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
500 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
10.00克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1649 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.74克 |
|
41.28克 |
|
212.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 20: |
514 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
35.91克 |
|
48.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 7: |
120 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
9.00克 |
|
19.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 1: |
155 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
12.58克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
956 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
59.31克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2879 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
79.54克 |
|
523.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1387 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
79.60克 |
|
121.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
499 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
42.09克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1055 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.94克 |
|
15.62克 |
|
214.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2706 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.70克 |
|
135.14克 |
|
221.13克 |
|
-
|
-
|
