| 2021年01月 |
| 周一 11: |
1205 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
96.48克 |
|
89.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 22: |
698 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.58克 |
|
22.59克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 16: |
1653 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.81克 |
|
66.99克 |
|
116.62克 |
|
2590*
|
 937
|
| 2019年05月 |
| 周四 30: |
344 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
23.44克 |
|
23.97克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周六 6: |
1571 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
103.41克 |
|
129.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
356 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.03克 |
|
46.89克 |
|
21.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1332 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
97.11克 |
|
128.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1090 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.66克 |
|
83.81克 |
|
29.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1327 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.89克 |
|
84.92克 |
|
29.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
1588 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.49克 |
|
107.27克 |
|
56.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1676 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.93克 |
|
145.94克 |
|
18.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1811 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.30克 |
|
188.65克 |
|
6.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2626 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.86克 |
|
106.00克 |
|
240.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1579 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.50克 |
|
86.15克 |
|
41.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1908 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.65克 |
|
139.15克 |
|
68.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1724 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.53克 |
|
81.42克 |
|
137.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1295 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.49克 |
|
52.84克 |
|
106.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1390 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.13克 |
|
89.88克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1990 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.33克 |
|
91.37克 |
|
154.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1577 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
58.44克 |
|
191.60克 |
|
-
|
-
|
