| 2014年03月 |
| 周六 29: |
640 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
21.00克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 2013年09月 |
| 周五 20: |
380 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
20.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
75 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
1.50克 |
|
7.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
258 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
8.25克 |
|
28.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
200 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
3.11克 |
|
11.65克 |
|
2020*
|
 1820
|
| 周五 13: |
1160 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
15.11克 |
|
116.65克 |
|
2724*
|
1564
|
| 2013年07月 |
| 周五 19: |
618
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.04克 |
|
5.70克 |
|
45.51克 |
|
2208
|
1590
|
| 周四 18: |
1225
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
28.89克 |
|
115.55克 |
|
2210
|
985
|
| 周三 17: |
981
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
14.69克 |
|
89.45克 |
|
2210
|
1229
|
| 周二 16: |
961
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
12.98克 |
|
70.11克 |
|
2210
|
1249
|
| 周一 15: |
907
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.12克 |
|
4.25克 |
|
87.20克 |
|
2210
|
1303
|
| 周六 13: |
1062
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
11.11克 |
|
95.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
860
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
19.70克 |
|
137.59克 |
|
2216
|
1356
|
| 周四 11: |
782
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
17.00克 |
|
82.20克 |
|
2341
|
1559
|
| 周三 10: |
782
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
17.00克 |
|
82.20克 |
|
2350*
|
1568
|
| 周二 9: |
1123
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
23.00克 |
|
127.20克 |
|
2312*
|
1189
|
| 周一 8: |
1046
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
22.70克 |
|
109.59克 |
|
2236*
|
1190
|
| 周日 7: |
764
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.41克 |
|
11.70克 |
|
61.59克 |
|
2546*
|
1782
|
| 周六 6: |
1118
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
8.29克 |
|
110.43克 |
|
2251*
|
1133
|
