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lanaDelney的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 204 大卡   食物: 1874 大卡 (脂肪: 68.83克, 蛋白质: 106.84克, 碳水物: 136.08克)
每月总数: 运动: 1634 大卡   食物: 3749 大卡 (脂肪: 137.66克, 蛋白质: 213.69克, 碳水物: 272.15克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 1652
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变值 1188
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30            

每天平均热量信息

104%
RDA*
(1874 卡)
104% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (34%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (27%)
*基于RDA的1800卡路里 (2017年04月21日)
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