| 2023年10月 |
| 周五 6: |
137 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
2.48克 |
|
35.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 25: |
279 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
3.56克 |
|
28.91克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周六 19: |
273 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.37克 |
|
3.86克 |
|
41.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
415 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
5.39克 |
|
36.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.42克 |
|
3.45克 |
|
37.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
2.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
619 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
24.67克 |
|
108.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 24: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.21克 |
|
7.12克 |
|
36.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1031 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
21.56克 |
|
167.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
453 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
6.66克 |
|
72.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
20.03克 |
|
97.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
78.16克 |
|
182.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 23: |
283 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.29克 |
|
5.47克 |
|
65.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
311 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
4.09克 |
|
48.58克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周六 26: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.19克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
517 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
25.91克 |
|
55.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1048 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
41.97克 |
|
140.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
719 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
14.56克 |
|
105.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
195 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
1.17克 |
|
53.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1786 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.55克 |
|
67.91克 |
|
208.76克 |
|
-
|
-
|
