| 2024年09月 |
| 周一 9: |
766 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
36.28克 |
|
60.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 6: |
482 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.43克 |
|
17.65克 |
|
70.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1014 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
76.24克 |
|
73.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
977 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
64.84克 |
|
80.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 4: |
509 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
14.54克 |
|
90.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 5: |
1053 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
75.73克 |
|
20.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
474 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
26.08克 |
|
54.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
384 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.38克 |
|
15.34克 |
|
74.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 18: |
528 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
51.11克 |
|
20.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 18: |
70 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
50 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
1315*
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 24: |
259 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.28克 |
|
5.18克 |
|
27.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
521 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
43.87克 |
|
21.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
300 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
22.54克 |
|
21.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
120 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
4.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
375 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.09克 |
|
20.17克 |
|
49.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
759 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
70.90克 |
|
38.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 23: |
205 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.62克 |
|
11.23克 |
|
20.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
638 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
40.62克 |
|
68.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 28: |
338 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
13.98克 |
|
38.35克 |
|
-
|
-
|
