| 2023年04月 |
| 周六 8: |
398 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.92克 |
|
2.24克 |
|
65.36克 |
|
844*
|
 446
|
| 周五 7: |
287 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
8.69克 |
|
40.44克 |
|
1895*
|
1608
|
| 周四 6: |
1482 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
74.99克 |
|
202.15克 |
|
1850*
|
368
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
1883*
|
-
|
| 周二 4: |
1179 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
37.25克 |
|
182.12克 |
|
2077*
|
898
|
| 周一 3: |
1769 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
128.05克 |
|
181.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1331 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
86.95克 |
|
164.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1401 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
86.68克 |
|
201.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
35 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
5.00克 |
|
831*
|
796
|
| 周一 30: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.64克 |
|
41.51克 |
|
196.79克 |
|
1745*
|
566
|
| 周日 29: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
50.76克 |
|
201.93克 |
|
1813*
|
620
|
| 周六 28: |
1208 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
62.88克 |
|
156.06克 |
|
1663*
|
455
|
| 周五 27: |
1306 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
48.24克 |
|
195.03克 |
|
1786*
|
480
|
| 周四 26: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
68.77克 |
|
114.88克 |
|
1668*
|
478
|
| 周三 25: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
73.33克 |
|
105.50克 |
|
1887*
|
859
|
| 周二 24: |
696 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
54.64克 |
|
87.33克 |
|
2054*
|
1358
|
| 2021年06月 |
| 周二 22: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
33.95克 |
|
108.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1237 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
63.38克 |
|
139.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 9: |
600 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
50.69克 |
|
60.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 16: |
670 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
8.77克 |
|
128.25克 |
|
-
|
-
|
