| 2021年02月 |
| 周日 7: |
630 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
19.53克 |
|
28.19克 |
|
-
|
-
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| 2020年11月 |
| 周一 30: |
614 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
36.10克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1218 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.61克 |
|
67.05克 |
|
49.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
449 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
14.59克 |
|
19.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1602 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.29克 |
|
72.08克 |
|
45.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1321 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.63克 |
|
87.50克 |
|
39.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1163 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.53克 |
|
86.24克 |
|
32.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1391 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.38克 |
|
98.55克 |
|
40.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1447 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.44克 |
|
65.65克 |
|
64.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1119 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.54克 |
|
39.25克 |
|
57.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1894 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.12克 |
|
82.96克 |
|
34.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1712 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.80克 |
|
40.71克 |
|
35.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1927 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.17克 |
|
88.77克 |
|
65.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1286 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.32克 |
|
55.08克 |
|
84.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1804 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.17克 |
|
129.67克 |
|
48.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
998 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
80.30克 |
|
93.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
390 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
25.70克 |
|
7.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1901 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.35克 |
|
102.92克 |
|
120.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2401 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.15克 |
|
197.47克 |
|
86.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1534 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.89克 |
|
80.69克 |
|
96.78克 |
|
-
|
-
|
