| 2023年10月 |
| 周一 23: |
740 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
44.04克 |
|
39.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 11: |
652 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
27.27克 |
|
75.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
783 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
25.97克 |
|
120.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 11: |
190 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.91克 |
|
13.56克 |
|
12.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
23288 *
|
1941%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1510.65克 |
|
2239.42克 |
|
25.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
574 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
20.63克 |
|
58.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 16: |
929 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.71克 |
|
74.77克 |
|
16.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 10: |
563 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
25.49克 |
|
79.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
215 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.81克 |
|
22.52克 |
|
12.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 28: |
487 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
42.40克 |
|
23.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
382 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
24.60克 |
|
32.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
409 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
25.40克 |
|
37.60克 |
|
2305*
|
 1896
|
| 周三 18: |
342 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
27.82克 |
|
2.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
234 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
18.60克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 26: |
233 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
14.61克 |
|
9.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 28: |
648 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.69克 |
|
41.56克 |
|
18.28克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 28: |
399 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
26.02克 |
|
3.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
855 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
60.09克 |
|
7.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
748 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
32.49克 |
|
8.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
709 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
30.70克 |
|
72.74克 |
|
-
|
-
|
