| 2019年02月 |
| 周四 14: |
1321 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
48.82克 |
|
18.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
386 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
26.38克 |
|
20.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
103 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
5.49克 |
|
6.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
682 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
43.08克 |
|
49.34克 |
|
2126*
|
 1444
|
| 周二 5: |
926 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
87.22克 |
|
28.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1199 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.26克 |
|
110.45克 |
|
0.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
586 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
30.86克 |
|
39.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
700 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
68.77克 |
|
5.69克 |
|
2049*
|
1349
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
1153 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
101.85克 |
|
44.83克 |
|
2221*
|
1068
|
| 周三 30: |
1028 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
98.22克 |
|
78.31克 |
|
1827*
|
799
|
| 周二 29: |
1558 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
82.01克 |
|
35.41克 |
|
2378*
|
820
|
