| 2024年08月 |
| 周五 16: |
297 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.82克 |
|
15.59克 |
|
16.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
352 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
28.20克 |
|
11.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 2: |
326 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
2.60克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 6: |
522 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
27.75克 |
|
44.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 8: |
117 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
4.63克 |
|
23.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 6: |
63 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.13克 |
|
0.29克 |
|
9.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 18: |
419 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
4.82克 |
|
41.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
240 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
3.00克 |
|
12.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1423 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
85.34克 |
|
259.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
351 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
13.57克 |
|
36.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
344 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.15克 |
|
11.92克 |
|
53.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
456 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
4.69克 |
|
53.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1385 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
64.93克 |
|
183.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1170 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
63.18克 |
|
117.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1010 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
35.83克 |
|
200.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
321 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
21.28克 |
|
37.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1497 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.36克 |
|
117.68克 |
|
111.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1344 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
76.88克 |
|
154.44克 |
|
1725*
|
 381
|
| 2022年02月 |
| 周四 24: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
11.28克 |
|
64.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
934 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
48.65克 |
|
157.22克 |
|
-
|
-
|
