| 2021年02月 |
| 周日 21: |
1294 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
100.21克 |
|
92.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 13: |
1237 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
67.92克 |
|
117.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 5: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
130.63克 |
|
94.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1115 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
102.14克 |
|
82.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1131 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
86.99克 |
|
93.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.25克 |
|
53.39克 |
|
116.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 7: |
76 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.41克 |
|
2.18克 |
|
10.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
801 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
55.25克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
784 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
64.87克 |
|
22.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1398 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
56.95克 |
|
161.92克 |
|
1839*
|
 441
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
836 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
67.39克 |
|
78.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
2829 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.21克 |
|
159.04克 |
|
348.17克 |
|
2817*
|
 12
|
| 周二 29: |
1289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.54克 |
|
110.21克 |
|
90.33克 |
|
2037*
|
748
|
