| 2020年01月 |
| 周一 6: |
688 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
21.41克 |
|
57.04克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 4: |
337 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
16.79克 |
|
35.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
481 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
23.23克 |
|
37.36克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 19: |
847 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
37.06克 |
|
67.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
400 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
26.82克 |
|
16.75克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周二 26: |
414 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
24.44克 |
|
20.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1162 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
69.96克 |
|
152.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
574 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.19克 |
|
26.56克 |
|
29.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
421 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.04克 |
|
15.53克 |
|
45.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
476 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
20.77克 |
|
21.88克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1303 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
67.55克 |
|
132.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1096 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
62.87克 |
|
105.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
760 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
56.38克 |
|
67.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
831 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
24.33克 |
|
96.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
512 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
26.73克 |
|
38.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
722 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
32.45克 |
|
89.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.54克 |
|
37.90克 |
|
75.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
868 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
26.33克 |
|
63.69克 |
|
1966*
|
 1098
|
| 周一 18: |
193 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
12.34克 |
|
7.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
941 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.75克 |
|
15.62克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
